| Geschikt voor lichaamsdeel: | Armen , Benen , Nek , Rug |
| Hardheid: | Hard |
| Kleur: | Rose |
| Materiaal: | Kunststof |
| Product breedte: | 13 cm |
| Product gewicht: | 1 kg |
| Product lengte: | 33 cm |
| Taal handleiding: | Nederlands |
| Verpakking breedte: | 319 mm |
| Verpakking hoogte: | 151 mm |
| Verpakking lengte: | 39.80 cm |
| Verpakkingsinhoud: | ➜ 1 x Foam roller ➜ 1 x Handige draagtas ➜ 1 x Instructiekaart met oefeningen |
| Vorm: | Cilinder |
Heb je last van spierpijn of stijve spieren? Herstel je van een blessure of wil je blessures juist voorkomen? Met deze Foam Roller van Rockerz Fitness masseer je zelf je stijve spieren los, waardoor je spieren sneller herstellen en je beweeglijkheid vergroot wordt. Deze foam roller is uitermate geschikt voor iedereen die aan fitness/sport doet of een zittend beroep heeft.
Triggerpoints masseren met de foam roller
De foam roller is bij uitstek geschikt voor het masseren van triggerpoints. Triggerpoints zijn verhardingen in de spieren en zijn vaak pijnlijk. Door met de foamroller over de triggerpoints te rollen, oefen je druk uit op de spieren en het omliggende weefsel, ook wel fasciae genoemd, dat bestaat uit bindweefsel. De triggerpoint foamroller helpt bij het oplossen van knopen en gaat spierverklevingen in het spierweefsel tegen. Dit bevordert een betere bloedcirculatie in de spieren, waardoor ze hun normale functie kunnen herstellen. Het schuim van de roller is speciaal ontworpen om goed bij het lichaam te passen en de juiste stimulans te bieden.
De foam roller heeft drie triggerpoint niveaus. Hiermee bepaal jezelf de intensiteit:
1.) Intens -> Voelt aan als een stevige massage met duimen.
2.) Medium -> Voelt aan als een massage met vingers.
3.) Light -> Voelt aan als een massage met de handpalm.
Deze Foam Roller is dé ideale manier om zelf je spieren en bindweefsel te masseren. Bestel hem nu!
Gebruik van de foam roller
Plaats de foamroller op de grond en ga zelf op de roller liggen, met de te behandelen spier of spiergroep erbovenop. Rol vervolgens langzaam over de spier(en), beginnend met lichte druk en geleidelijk toenemend. Zorg ervoor dat je de pijnlijke of stijve spier(en) vindt en rol hier rustig overheen. Probeer tijdens het rollen zoveel mogelijk te ontspannen. Vermijd directe druk op botten, gewrichten, nek en onderrug. De Rockerz Fitness Foam Roller verwijdert verdikkingen in het zachte weefsel tijdens de massage, waardoor spieren meer bewegingsruimte krijgen.
Breed inzetbare tool
Deze foam roller is een ideale toevoeging aan je warming-up, cooling-down, of voor zelfmassage. En geschikt voor het verbeteren van stabiliteit, kracht en balans. Als je veel zit voor je werk, is deze massage roller perfect om je houding te verbeteren en bijvoorbeeld de bovenrug te ontspannen. De roller heeft een uitgehold midden en is daardoor licht van gewicht. Met de handige draagtas kun je de foamroller eenvoudig meenemen naar de sportschool, fysiotherapeut of revalidatietherapie.
TIP: Verdeel je lichaam in secties (onderrug, bovenrug, hamstrings, enz.) en masseer elk deel drie keer gedurende ongeveer 20-30 seconden.
De voordelen van de veelzijdige Rockerz Fitness Foam Roller:
Cadeautip: Een ideaal cadeau voor vrienden of vriendinnen die last hebben van stijve of pijnlijke spieren.
Inhoud verpakking
➜ 1 x Foam roller
➜ 1 x Handige draagtas
➜ 1 x Handleiding met oefeningen
Specificaties
Afmeting: 33 x 13 cm
Vorm: Cilinder
Diameter: 13 cm
Gewicht: 787 g
Materiaal: Kunststof
Verpakkingsafmeting: 169 x 150 x 380 mm (b x h x l)
Rockerz Fitness kwaliteitsservice
Onze foam roller is van hoogwaardige kwaliteit en gemaakt van het beste materiaal. Mocht je om wat voor reden dan ook niet tevreden zijn met je aankoop of heb je vragen of opmerkingen over ons product? Neem dan gerust contact met ons op. De kwaliteitsservice van Rockerz houdt in: Niet goed? Geld terug! Of kosteloos vervanging van het artikel. Dit is alles binnen 30 dagen. Because we love our customers!
Haal het maximale resultaat uit je training met de Foam Roller van Rockerz Fitness! Word ook een tevreden klant en join de groeiende Rockerz Fitness community!