Wat zijn BCAA's?
BCAA's zijn aminozuren die niet door ons lichaam zelf kunnen worden aangemaakt. Het gaat hier om L-leucine, L-valine en L-isoleucine. Deze drie animozuren vormen samen de BCAA's. Als tijdens een training de koolhydraatreserve dreigt op te raken, haalt het lichaam BCAA's als eerste uit de overige spieren om het verbrandingsproces tijdens en na de training verder te ondersteunen. Dit zorgt voor afname van de bestaande spiermassa.
Wat is het voordeel van JFF BCAA's?
JFF BCAA's worden direct in de spieren opgenomen en niet eerst in de lever opgeslagen, zoals bij vele andere BCAA's.
Wanneer gebruik ik BCAA's?
Door JFF BCAA's voor je training in te nemen voorkom je dat spieren tijdens de training worden afgebroken. Inname na de training zorgt voor een maximale eiwitsynthese. Het resultaat is daarom alleen nog maar spieropbouw en geen spierafbraak.