Ki is absoluut boeiende materie en als je er mee aan de slag gaat merk je meteen dat je krachtiger bent dan je denkt. Het boek staat vol oefeningen over hoe je KI kan ervaren en optimaal in je kracht kan gaan staan. Zowel fysiek als mentaal. Voor de mentale effecten, het lekkerder in je vel zitten, moet je geduld opbrengen en over langere periode met Ki oefenen om resultaat bij jezelf te merken. Het enthousiasme van de schrijver, die het als zijn missie ziet om KI kennis te verspreiden in de westerse wereld, helpt je en de eenvoudige oefeningen die helder zijn omschreven ook. Voor iemand die geïnteresseerd is in het vinden van innerlijke balans, is dit een praktisch en helder boek dat je op weg helpt. Slechts enkel het lezen van dit boek is verloren tijd. Je moet echt aan de slag gaan met de oefeningen om zelf te ervaren dat het allemaal waar is wat staat opgeschreven. En aan de slag gaan wil je waarschijnlijk wel. Ki maakt nieuwsgierig. Maar toch, al vrij snel is de materie duidelijk en valt het boek in herhalingen. Vooral tegen het einde van het boek, nog voor de samenvatting. Je hebt het idee dat je het allemaal al gelezen hebt en dat is ook zo. Sommige onderwerpen al een paar keer zelfs. Aan de ene kant schept het wel duidelijkheid, maar zelf vond ik het toch storend worden. Al met al toch een boek dat je leven echt een andere wending kan geven, mits je de oefeningen toepast, en daar zijn er denk ik toch niet zo heel veel van. Dus een aanrader!